در کنار ایجاد تاثیرات فیزیولوژیک متعدد در بدن ورزشکاران و بواسطه اجرای تمرینات ورزشی و یا توقف در ارتفاعات تطابق پذیری سیستم تنفس هم امری شایسته توجه است. این تاثیر مطلوب موجب افزایش قابلیت انتشار اکسیژن در ریه ها شده و ظرفیت انتشار میتواند تا سه برابر شرایط طبیعی نسبت به سطح دریا افزایش داشته باشد و ظرفیت عملکردی 20 میلی لیتری در ازای هر میلی مترجیوه اختلاف فشار در ثانیه به حدود 60 میلی لیتر خواهد رسید. دلیل این تاثیر شامل :                                      1-افزایش حجم ریوی به دلیل گسترش غشاء کیسه های هوایی.                                                2-افزایش حجم خون در مویرگهای ریوی وانتشار بیشتر اکسیژن به درون مایع خون.                     متخصصان فیزیولوژی و تربیت بدنی اعتقاد دارند که ورزشکارانی که زمان فعالیت آنها بیشتراز2 دقیقه است و بخصوص کسانی که در شرایط انرژتیک هوازی تمرینات استقامتی قرار دارند انجام تمرین در ارتفاع 2000 تا 3000 متر به میزان حداقل 2 تا 3 هفته برای آنان مطلوب و موجب بروز تغییرات فیزیولوژیک و کسب رکوردهای بهتر در سطح دریا می گردد.