چند سوال و پاسخ در خصوص اطلاعات اولیه دوچرخه سواری

باشگاه دوچرخه سواري ايران زمين ، آموزش دوچرخه سواری

شهرک غرب خیابان ایران زمین ، پارک باغ راه فدک خانه دوچرخه 2(اجاره دوچرخه 88578243)خانه دوچرخه 3 (آموزش 88576697)

آمار بازدید از این مطلب : 3823 بار
چند سوال و پاسخ در خصوص اطلاعات اولیه دوچرخه سواری

1- سوال: اندازه نمودن دوچرخه چه فوایدی دارد و از چند طریق امکان پذیر میباشد.

جواب : اگر دوچرخه اندازه نباشد در قسمت عمومی علاوه بر اینکه انرژی زیادی تلف میگردد

میتواند به مفاصل نیز آسیب برساند ، در دوچرخه سواری حرفه ای یا قهرمانی ،

دوچرخه ای که اندازه نباشد ، در ساعت تا 50 وات انرژی برابر با حدود 10 دقیقه

در ساعت اتلاف انرژی میگردد ، این رقم در رقابتهای تایم گیری پیست که از حدود 11ثانیه( مسابقه

200متر) تا میانگین 4.45دقیقه (مسابقه 4 کیلومتر) میباشد زمان از دست رفته و درمسابقات

قهرمانی رنگ مدال تغییریافته و یا مدال از دست میرود .

اندازه بودن دوچرخه امکان انتقال 100% نیرو را به دوچرخه خواهد داشت بعلاوه

حفظ سلامتی مفاصل ، استیل خوب و زمان بیشتر دوچرخه سواری بهمراه دارد .

اندازه نمودن دوچرخه ازسه راه امکان پذیر است :

1- روی زین نشسته ، فرمان دوچرخه را با دو دست گرفته ، با نوک انگشتان پا (پنجه) دوچرخه را ثابت بتوانیم نگه داریم .( تنظیم دوچرخه سواری عمومی) حداقل روش اندازه نمودن دوچرخه

2- روی زین نشسته ، پاشنه پا روی پدال قرار گرفته طوری که زانو جمع نشده باشد

و در حالت تعادل پاشنه پا مماس با پدال باشد (اگر پاشنه پا با پدال فاصله داشته باشد ، زین بلند است ، اگر زانو خم شده باشد زین کوتاه است ).

3- اندازه فاق پا ×886%= فاصله وسط میل توپ تنه با روی زین .

2- سوال :طریقه اندازه گرفتن فاق پا .

جواب : فاصله بین دو پا تا زمین ، فاق پا میباشد .

نحوه اندازه گرفتن ، شخص به پشت به دیوار تکیه داده ، پاها جفت و پاشنه پا نیز با

دیوار مماس باشد ، یک کتاب را بین دو پا قرار داده و در حد معمول کتاب به طرف بالا

کشیده میشود . قسمت بالای کتاب که مماس است با فاق پا و انتهای آن به دیوار چسبده

است علامت گذاری شده ، شخص کنار میرود ، از محل علامت گذاری شده روی دیوار

تا زمین ، اندازه فاق پا میباشد .

3- سوال : اندازه نمودن عرض زین ( پهنای زین) به چه طریق امکان پذیر است و فایده آن چیست؟

جواب: فاصله بین دو استخوان تحتانی ران ( نشیمنگاه ) اندازه عرض زین میباشد،